Sau đây là một số phương pháp mình đã áp dụng thành công các mẹ có thể tham khảo thêm dành cho cả trẻ em và người lớn nhé:
Điều quan trọng là phải tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách khi nấu ăn tăng thêm các gia vị như tỏi,hành,củ nén,xả…Đồng thời kết hợp xông hơi tại nhà khi thấy trời tiết thay đổi.Chỉ cần chuẩn bị 1 cái mềm để chùm(hoặc mua cái lều xông mini tại nhà cho tiện mỗi lần dùng xong chỉ việc gấp lại không phải tốn công giặt chăn.Nên mua mấy cái lều xịn một chút có nguồn gốc rõ ràng tránh mua phải hàng Trung Quốc rởm có mùa nhựa rất độc) + nồi nước xông gồm xả,vỏ chanh,vỏ cam,ngải cứu tươi.Xông 15-20p vừa chống cảm,lại đào thải được độc tố ra ngoài cơ thể
Sáng uống 1 ly nước ấm mật ong+chanh(tuần 1 lần thôi như vậy vừa đủ đào thải độc tố uống nhiều quá dễ bị dạ dày do chanh có axit),6ngay còn lại là uống mật ong+nghệ bột (uống trước ăn dành cho người muốn giảm cân,sau ăn dành cho người muốn tăng cân.Vì trong nghệ +mật ong uống trước ăn sẽ giúp cơ thể giảm hấp thu chất béo,rất tốt cho c nào muốn giảm mỡ vùng bụng)
Nếu đã bị ho,hoặc cảm cúm thì tăng cường uống và ăn các loại quả có nhiều Vitamin C như Cà Chua chín cây,ổi,Cam,Chanh,Bưởi…Cộng thêm ngậm chanh đào+ mật ong,hoặc Quất( miền trung gọi là quật,cắt đôi ra)+nén+đường phèn cho lên bếp đun om nhỏ lửa 10p để nguội ngậm được rồi ,hoặc dùng nước gừng ấm+cạo gió ở cổ(nếu ho dai dẳng k dứt)
Massage kích thích các huyệt đạo ở chân cụ thể là Huyệt Dũng Tuyền(nếu bị ho) là huyệt nằm ở phần hõm lòng bàn chân dóng từ ngón trỏ xuống,bấm và day huyệt bằng cách dùng đầu ngón tay cái đặt vào vị trí huyệt sau đó day 7 lần đếm theo nhịp 1,2,3,4,5,6,7 nhấn vào rồi tiếp tục đếm nhịp 7,6,5,4,3,2,1 từ từ nhả tay ra ,cứ như vậy làm liên tục trong vòng 2 ngày,ngày 5,6 lần là sẽ hết.Lưu ý bấm đúng huyệt mới có hiệu quả nhé.Nếu bị sổ mũi,ngạt mũi thì bấm huyệt Cốc là huyệt nằm ở chỗ lõm hốc tay giữa ngón cái và ngón trỏ phương pháp bấm tương tự ở trên